Durante un baño de sonido, llevamos a nuestra mente a un profundo estado meditativo. Las ondas cerebrales se sincronizan con el sonido de los instrumentos y se ralentizan, predominando de esta forma las ondas theta asociadas a fases del sueño REM y a estados meditativos y creativos. Con la relajación del cuerpo y de la mente, el sistema nervioso central se equilibra y se potencia la actividad del sistema nervioso parasimpático lo cual hace que el cuerpo se regenere y se recupere del estrés y la sobre estimulación.

Contact Impro y Atención Plena en Silencio.
No es necesaria experiencia previa en danza . meditación en grupo previa.

Contact zen para despertar y entrenar la atención plena y la conciencia corporal en el aquí y ahora.

Nada que hacer, solo escuchar al cuerpo y Ser en el Estar.

Aportación voluntaria.

Reservas en: hola@espaciolapradera.es y en el 689 910 100

¿Sabías que cuando escuchamos el sonido del gong, nuestro cerebro entra en un estado de ondas RC cerebrales más lentas conocido como «estado alfa»? Este estado está asociado con la relajación profunda, la calma demental y la introspección, además, la vibración del gong estimula la liberación de endorfinas y otras sustancias químicas en el cerebro que nos hacen sentir bien y reducen el estrés.

A medida que practicamos y nos sumergimos en estas experiencias sonoras, podemos notar cambios significativos en nuestra mente y en nuestra vida cotidiana . El gong nos ayuda a liberar bloqueos emocionales, a soltar patrones mentales limitantes y a conectar con nuestro ser interior más profundo, nos abre las puertas a la transformación personal y nos invita a explorar nuevas perspectivas.

Así que la próxima vez que te encuentres frente a un gong, déjate llevar por su sonido mágico y permítete sumergirte en la experiencia. Abre tu mente y tu corazón a la posibilidad de transformación. 🌟💛

Recuerda que cada uno de nosotr@s tiene el poder de cambiar y crecer. Aprovecha este viaje de sonido y vibración para impulsar tu viaje personal hacia la plenitud y la realización.

¡Comparte esta publicación con quien ames, si te sientes inspirado por la magia del gong y la evolución y la transformación personal!

CUANDO:
Domingo 02 de julio

DONDE:
Espacio la Pradera (Espacio La Pradera)
C/Paseo del Quince de mayo, 24, MADRID

HORA:
De 19:00 a 20:30

INFORMACIÓN Y RESERVAS:
hola@espaciolapradera.es
650896456/ 689910100.

El jueves 14 de Septiembre arrancamos con el grupo de clases de danza africana en Madrid, en Marqués de Vadillo.

Abierto a todos los niveles.

Para más información escribe a infocursodanza@gmail.com

No dudes en formar parte de este maravilloso grupo en Espacio La Pradera

¡Te esperamos!

Con Ivan Sanjuan Cortes, Aboubakar Syla

¿Sabías que cuando escuchamos el sonido del gong, nuestro cerebro entra en un estado de ondas cerebrales más lentas conocido como «estado alfa»? Este estado está asociado con la relajación profunda, la calma mental y la introspección, además, la vibración del gong estimula la liberación de endorfinas y otras sustancias químicas en el cerebro que nos hacen sentir bien y reducen el estrés.

A medida que practicamos y nos sumergimos en estas experiencias sonoras, podemos notar cambios significativos en nuestra mente y en nuestra vida cotidiana. El gong nos ayuda a liberar bloqueos emocionales, a soltar patrones mentales limitantes y a conectar con nuestro ser interior más profundo, nos abre las puertas a la transformación personal y nos invita a explorar nuevas perspectivas.

Así que la próxima vez que te encuentres frente a un gong, déjate llevar por su sonido mágico y permítete sumergirte en la experiencia. Abre tu mente y tu corazón a la posibilidad de transformación. 

Recuerda que cada uno de nosotr@s tiene el poder de cambiar y crecer. Aprovecha este viaje de sonIdo y vibración para impulsar tu viaje personal hacia la plenitud y la realización.

¡Comparte esta publicación con quien ames, si te sientes inspirado por la magia del gong y la evolución y la transformación personal!

CUÁNDO:
Sábado 16 de septiembre

DÓNDE:
Espacio la Pradera (Espacio La Pradera)
C/Paseo del Quince de mayo, 24, MADRID

HORA:
18:30

INFORMACIÓN Y RESERVAS:
hola@espaciolapradera.es
650896456/ 689910100

CLASE ABIERTA GRATUITA
COMIENZO DE CURSO.GRUPO REGULAR DE BIODANZA.
Ven a danzar, moverte, sentir, liberar, expresarte, elevar tu vitalidad, relajar tu mente y tu cuerpo,aquietarte, descansar y nutrirte afectivamente.

Si es tu primera clase en el grupo, es gratuita.
Si ya has danzado antes en este grupo,la sesión son 20€.
• Cuándo: Lunes 18 de septiembre, de 19:30 a 21:30h
• Dónde: Paseo Quince de Mayo, 24. Sala Espacio La Pradera.
• Metro:Marqués de Vadillo, salidad Madrid Río.
• Renfe: Pirámides. Zona aparcamiento gratuita. Numerosos autobuses.

Facilitadora didacta de Biodanza Srt: Ana Lapeña Torrecillas (más de 15 años de experiencia en grupos regulares, talleres, retiros, etc.).Miembro del equipo didáctico de la Escuela oficial de Biodanza Madrid centro.
Especializada en desarrollo humano y enfoque de género.

Información y reservas:

619507136
anadanzaymas@gmail.com

CLASE DE PRUEBA (12 EUROS). SI TE APUNTAS AL CURSO DE OCTUBRE (EMPIEZA EL MARTES 17/10 ) SE DESCUENTAN LOS 12 EUROS. SI TRAES A UNA PERSONAS EN NOVIEMBRE TENDRAS UN DESCUENTO DEL 30 POR CIENTO EN LA MENSUALIDAD DE NOVIEMBRE.
MEDIO MES OCTUBRE: 32.50 €
MENSUALIDAD COMPLETA: 65 €
CLASE SUELTA A PARTIR DEL 17 DE OCTUBRE; 18 €

EN QUE CONSISTEN LAS CLASES DE UGNE DIEVAITE?

Es un proyecto pedagógico, artístico y terapéutico que reúne las prácticas de investigación de movimiento y cuenta con mi conocimiento y experiencia en: Prácticas Somáticas, Danza Contemporánea, Danza y Movimiento Terapia, Movimiento Auténtico, Prácticas de Respiración y Relajación, Contact Improvisación y Bodywork.

Diseñado para investigar y disfrutar del movimiento de manera consciente y creativa basándose en las sensaciones y lo que surja en el momento en el propio cuerpo. La relación con el espacio y con los demás también es una fuente de inspiración para movernos, expresarnos y comunicarnos. Planteado para darle cuerpo y voz a tu artista intrínseco.

Cuerpo Creativo es un espacio de EXPERIMENTACIÓN y EXPLORACIÓN con el cuerpo y a través de él. Un espacio para SOLTARSE, en el que no hay que demostrar nada, sólo darse el permiso de bailar sin juzgar. Un espacio de INSPIRACIÓN y JUEGO donde el cuerpo y las sensaciones son los grandes protagonistas. Un espacio de OBSERVACIÓN hacia una misma y hacia los demás participantes, donde podemos apreciar la singularidad de cada cuerpo y enriquecernos mutuamente. Un espacio donde la CONEXIÓN contigo misma, con los demás y con la vida es espontánea, placentera y liberadora.

El corazón del Cuerpo Creativo:

1. Nuestra atención y escucha gira en torno a las sensaciones, necesidades y deseos de nuestro cuerpo para darles cabida a través del movimiento.
2. Desde la conciencia corporal propia ponemos el foco en conectar con lo que está más allá de nuestra piel: el espacio y las personas.
3. Descubriendo e integrando diversos paisajes corporales y emocionales nos inspiramos y nos expresamos a través de nuestro cuerpo.
4. Atendemos al cuerpo físico, imaginativo, emocional y social con el fin de potenciar nuestra capacidad expresiva y comunicativa.
5. Experimentamos la danza como un acto poético personal y social, un acto transformador.

¿Cómo nos movemos en Cuerpo Creativo?

Guiados por pautas e ideas específicas investigamos el movimiento: individualmente, por parejas y en grupos. Descubrimos, aprendemos y nos enriquecemos:

1. Explorando con curiosidad mientras nos movemos
2. Observando e inspirándonos en las danzas de los demás
3. Dialogando cuerpo con cuerpo
4. Moviendo y siendo movido, tocando y siendo tocado
5. Intercambiando sensaciones y reflexiones que nos generan las danzas propias y las de los compañeros.

Cuerpo Creativo te aporta:

 Vitalidad
 Conexión y cercanía contigo misma/o y con los demás
 Conciencia y expresión corporal
 Espontaneidad y creatividad
 Alegría y relax
 Soltura y empoderamiento
 Introspección e intercambio

¿Quién puede participar en Cuerpo Creativo?

Cuerpo Creativo es un espacio para todos los cuerpos dedicado a la danza y el movimiento. Bienvenidas todas las personas SIN y CON experiencia previa en danza.

Te vienes a bailar?

Te acompaño en las danzas vitales de tu cuerpo.

Cómo te acompaño?

Con mi cuerpo y voz.
Con cariño y pasión.

UGNE DIEVAITE

Me he formado en Danza Contemporánea y Psicología. Master de Psicología de la Salud. Me especializo en las áreas de Danza-Movimiento Consciente y Creativo y Crecimiento Personal.

Me dedico a la danza. Soy bailarina, coreógrafa y profesora de danza. Llevo más de 15 años enseñando y acompañando a las personas en sus procesos corporales y vitales.

Un viaje sonoro a través de la escucha de la vibración y sonidos del gong, cuencos y otros maravillosos instrumentos ancestrales de otras culturas andinas ,japonesas, chinas, tibetanas…

Nada que hacer solo tumbarte, relajarte y dejar que las vibraciones del sonido hagan su trabajo! Equilibrar, liberar, despertar, concienciar. ¡Son algunos de los muchos beneficios que podrás obtener!

Comenzaremos con un pequeño ritual de otoño para dejar atrás aquello que ya no nos sirve y otro pequeño ritual para purificar y honrar lo que si hay!

Después del intenso periodo de expansión y plenitud, de aventuras, de alegría y energía que nos ha traído el verano, llega el momento de ir preparando el cuerpo y la mente para el recogimiento del invierno. Es momento de comenzar a preparar nuestro hogar interior, nuestro refugio.

En otoño, la naturaleza parece desprenderse de lo que no es esencial. La savia de los árboles se retira de las hojas y ramas y vuelve hacia las raíces. Los animales disminuyen su actividad. Anochece cada vez más temprano y poco a poco vuelve el frío. Siguiendo sus pasos, también nosotros podemos soltar lo que ya no nos sirve.

El otoño es tiempo de maduración y culminación, de soltar y de sembrar las semillas de lo que dará fruto el año próximo. Una estación para la reflexión y la intuición.

Nos corresponde soltar lo que ya no necesitamos, desapegarnos de las formas de ser que ya no dan fruto, encontrar un lugar de calma interior y prepararnos para empezar de nuevo.

¡Que el otoño te ayude a soltar lo que ya no te sirve, a reforzar tu interior y a prepararte para renacer en un mundo transformado!.

¡Comparte esta publicación con quien ames, si te sientes inspirad@ por la magia del gong y la evolución y la transformación personal!

CUANDO:
Domingo 01 de octubre

DONDE:
Espacio la Pradera (Espacio La Pradera)
C/Paseo del Quince de mayo, 24, MADRID

HORA:
18:30 a 20:00

INFORMACIÓN Y RESERVAS:
hola@espaciolapradera.es
650896456/ 689910100

CLASE DE PRUEBA (12 EUROS). SI TE APUNTAS AL CURSO DE OCTUBRE (EMPIEZA EL MARTES 17/10 ) SE DESCUENTAN LOS 12 EUROS. SI TRAES A UNA PERSONAS EN NOVIEMBRE TENDRAS UN DESCUENTO DEL 30 POR CIENTO EN LA MENSUALIDAD DE NOVIEMBRE.
MEDIO MES OCTUBRE: 32.50 €
MENSUALIDAD COMPLETA: 65 €
CLASE SUELTA A PARTIR DEL 17 DE OCTUBRE; 18 €

EN QUE CONSISTEN LAS CLASES DE UGNE DIEVAITE?

Es un proyecto pedagógico, artístico y terapéutico que reúne las prácticas de investigación de movimiento y cuenta con mi conocimiento y experiencia en: Prácticas Somáticas, Danza Contemporánea, Danza y Movimiento Terapia, Movimiento Auténtico, Prácticas de Respiración y Relajación, Contact Improvisación y Bodywork.

Diseñado para investigar y disfrutar del movimiento de manera consciente y creativa basándose en las sensaciones y lo que surja en el momento en el propio cuerpo. La relación con el espacio y con los demás también es una fuente de inspiración para movernos, expresarnos y comunicarnos. Planteado para darle cuerpo y voz a tu artista intrínseco.

Cuerpo Creativo es un espacio de EXPERIMENTACIÓN y EXPLORACIÓN con el cuerpo y a través de él. Un espacio para SOLTARSE, en el que no hay que demostrar nada, sólo darse el permiso de bailar sin juzgar. Un espacio de INSPIRACIÓN y JUEGO donde el cuerpo y las sensaciones son los grandes protagonistas. Un espacio de OBSERVACIÓN hacia una misma y hacia los demás participantes, donde podemos apreciar la singularidad de cada cuerpo y enriquecernos mutuamente. Un espacio donde la CONEXIÓN contigo misma, con los demás y con la vida es espontánea, placentera y liberadora.

El corazón del Cuerpo Creativo:

1. Nuestra atención y escucha gira en torno a las sensaciones, necesidades y deseos de nuestro cuerpo para darles cabida a través del movimiento.
2. Desde la conciencia corporal propia ponemos el foco en conectar con lo que está más allá de nuestra piel: el espacio y las personas.
3. Descubriendo e integrando diversos paisajes corporales y emocionales nos inspiramos y nos expresamos a través de nuestro cuerpo.
4. Atendemos al cuerpo físico, imaginativo, emocional y social con el fin de potenciar nuestra capacidad expresiva y comunicativa.
5. Experimentamos la danza como un acto poético personal y social, un acto transformador.

¿Cómo nos movemos en Cuerpo Creativo?

Guiados por pautas e ideas específicas investigamos el movimiento: individualmente, por parejas y en grupos. Descubrimos, aprendemos y nos enriquecemos:

1. Explorando con curiosidad mientras nos movemos
2. Observando e inspirándonos en las danzas de los demás
3. Dialogando cuerpo con cuerpo
4. Moviendo y siendo movido, tocando y siendo tocado
5. Intercambiando sensaciones y reflexiones que nos generan las danzas propias y las de los compañeros.

Cuerpo Creativo te aporta:

 Vitalidad
 Conexión y cercanía contigo misma/o y con los demás
 Conciencia y expresión corporal
 Espontaneidad y creatividad
 Alegría y relax
 Soltura y empoderamiento
 Introspección e intercambio

¿Quién puede participar en Cuerpo Creativo?

Cuerpo Creativo es un espacio para todos los cuerpos dedicado a la danza y el movimiento. Bienvenidas todas las personas SIN y CON experiencia previa en danza.

Te vienes a bailar?

Te acompaño en las danzas vitales de tu cuerpo.

Cómo te acompaño?

Con mi cuerpo y voz.
Con cariño y pasión.

UGNE DIEVAITE

Me he formado en Danza Contemporánea y Psicología. Master de Psicología de la Salud. Me especializo en las áreas de Danza-Movimiento Consciente y Creativo y Crecimiento Personal.

Me dedico a la danza. Soy bailarina, coreógrafa y profesora de danza. Llevo más de 15 años enseñando y acompañando a las personas en sus procesos corporales y vitales.

¡Ven a bailar el alma! No es necesaria experiencia previa.

Pásate por la clase, ayuda mucho y luego déjate llevar, improvisa tu propio movimiento en contacto piel con piel.

También sol@ puedes bailar, ¡nada está bien ni mal!

¡Iníciate en la danza contact!
Tu danza y mi danza en una danza!

Más información en:
689 910 100
hola@espaciolapradera.es

El invierno nos invita a desacelerar, a sumergirnos en la quietud y a explorar las profundidades de nuestro ser. Es el momento perfecto para reflexionar, hacer un trabajo interior y conectarnos con nuestra esencia más profunda.

La vibración de los cuencos tibetanos, campanas, gongs y otros instrumentos sagrados tienen el poder de calmar la mente, relajar el cuerpo y abrir las puertas de la conciencia interior. A medida que el sonido fluye a través de nosotros, podemos liberar tensiones acumuladas, permitirnos soltar lo que ya no necesitamos y prepararnos para un nuevo ciclo de crecimiento y transformación que llegará con la primavera.

Tómate un tiempo para ti. Encuentra un espacio acogedor, rodeado de velas, esencias aromáticas y mantas, y sumérgete en una sesión de sonido transformadora. Permítete explorar tus pensamientos, sueños y deseos más profundos. Déjate llevar por el sonido y la vibración y descubre la belleza que yace en tu interior.

✨🌨️🦌🫐🐿️🪵🌲❄️🍄

¡Comparte esta publicación con quien ames, si te sientes inspirad@ por la magia del gong y la evolución y la transformación personal!

CUANDO:
Domingo 12 de noviembre

DONDE:
Espacio la Pradera (Espacio La Pradera)
C/Paseo del Quince de mayo, 24, MADRID

HORA:
18:30 a 20:00

INFORMACIÓN Y RESERVAS:
hola@espaciolapradera.es
650896456/ 689910100

JAM CONTACT DANCE
Primero habrá un momento guiado para encontrarnos en nuestro cuerpo, en el presente, reconocer el espacio, el grupo, para abrir un espacio improvisado creativo, en donde podremos movernos libremente en contacto con otras personas, en dúos o también solos, o tríos, o como surja, despertando nuestra percepción sensorial, atención, escucha, nuestro movimiento sensitivo y sensorial.

Tu danza y mi danza en una danza. Nada está bien ni mal, sólo hay que dejarse llevar por el movimiento y la energía. Deja bailar tu alma, libre de juicios y prejuicios! No es necesaria experiencia previa.

ECSTATIC DANCE
DJ residente en Ecstatic Dance Valencia, y originaria de Puerto Rico, Rabellion combina música original y canto en directo dentro de su set de DJ, para ofrecer un viaje musical único lleno de amor, vibraciones latinas, bajos profundos, música medicinal, ritmos tribales y mucha energía!


SOUND HEALING
La sesión concluirá con una sanación a través del SOUND HEALING (Cuencos Tibetanos y Voz de Pati Rabell)

Traer ropa cómoda, botellita de agua y ¡ganas de darlo todo bailando!

Aportación: 22 €
Reservas en
689 910 100 (Belén) y 651608421 (Pati Rabell)
hola@espaciolapradera.es